Некоторые, наоборот, впадают в другую крайность и заменяют минеральной водой всю воду в рационе. Но минеральная вода — своего рода лекарство, особенно если речь идёт не о столовой, а о лечебной. Её пьют строго по показаниям и небольшими дозами: иначе организм, напротив, перенасыщается солями и минералами. И даже при постоянном употреблении воды невысокой минерализации есть риск отложения солей.
На заметку: как приготовить минеральную воду дома (конечно, на чистой воде), можно узнать здесь: