Миф о воде №6. Минеральная вода должна быть на столе всегда
Некоторые люди, напротив, ударяются в другую крайность и заменяют всю воду в своем рационе минеральной. Но минеральная вода — это своего рода лекарство. Особенно если речь идет не о столовой, а о лечебной воде. Она употребляется строго по показаниям и небольшими дозами, иначе организм, наоборот, перенасыщается солями и минералами. И даже если постоянно употреблять воду невысокой минерализации, есть риск отложения солей.
На заметку: как приготовить минеральную воду дома, вы можете узнать здесь (конечно используя воду "Аква Фреш"):
